"중요한 것은 양이 아니라 질입니다": 점점 많아지는 우리 노인과의 관계를 유지하는 방법
"Ce n'est pas la quantité, mais la qualité des relations qui compte" : comment continuer à entretenir le lien avec nos aînés de plus en plus nombreux
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· 🇫🇷 Paris, FR
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2026-04-29 14:48
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유럽 세대간 연대의 날이 이번 수요일에 열린다. 목표는 노인과 젊은이 간의 관계를 촉진하는 것이다. 프랑스에서는 인구 고령화를 고려할 때 이것이 도전적일 수 있다.
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유럽 세대간 연대의 날이 이번 수요일에 열린다. 목표는 노인과 젊은이 간의 관계를 촉진하는 것이다. 프랑스에서는 인구 고령화를 고려할 때 이것이 도전적일 수 있다.
2026년에 프랑스 역사상 처음으로 65세 이상의 인구가 20세 미만의 인구보다 많아질 예정이다. 2031년까지 85세 이상 인구의 비율은 인구 통계 예측에 따르면 두 배로 증가할 것으로 예상된다. 이는 4월 29일 수요일의 유럽 세대간 연대의 날을 계기로 우려를 낳고 있는 주제다.
프랑스는 2050년까지 의존 상황에 있는 추가 70만 명의 노인을 보유하게 될 것이다.
일부에게는 고립이 너무 극심해서 "사회적 죽음"이라고 불리기까지 한다. 가난한 사람들의 작은 형제들 협회에 따르면, 프랑스의 200만 명의 노인이 고립 상황에 직면해 있으며, 75만 명의 노인은 친척이나 이웃과의 접촉이 전혀 없다. "인구 고령화로 인해 이 수치는 2030년까지 100만 명으로 증가할 수 있다"고 협회는 추정하고 있다. 우리의 노인들을 계속 돌보고 그들과의 관계를 유지하는 것은 필수적으로 보이지만 반드시 간단하지는 않다.
31세의 마농은 자신의 할머니에 대해 이야기할 때 감정으로 가득 차 있다. "할머니는 제 인생에서 매우 중요한 분입니다"라고 그녀는 말한다. 97세의 할머니 미레유는 모젤 지역에 살고 있으며, 약 400km 떨어져 있다. 마농은 할머니를 자주 만나러 가려고 노력하며 기꺼이 하지만, "주말 일과 늦은 시간 때문에" 때때로 어렵다고 인정한다.
그러면 그들을 떨어뜨리는 거리를 보완하기 위해 마농과 가족의 다른 구성원들은 가족 신문을 만들 수 있는 앱인 Famileo를 구독하기로 결정했다. 모든 가족 구성원이 정기적으로 사진과 짧은 메시지를 보내고, 미레유는 결국 매월 자신의 우편함에 작은 신문 형태로 받는다. "그녀가 기다리고 있다는 것을 알고 있으며, 그녀는 그것을 넘기고 마치 작은 사탕처럼 즐깁니다"라고 마농은 말한다.
43세이고 두 명의 자녀를 둔 니콜라스도 2주일마다 할아버지, 할머니와 아내의 할아버지, 할머니에게 같은 가족 신문을 보낸다. "우리는 그들이 반드시 접근할 수 없었던 많은 사진을 찍습니다... 이 신문과 2주일마다 받는 모든 사진으로 그들은 아이들이 자라는 것을 보고, 우리는 진정으로 우리의 자녀, 손자 의무를 다했다는 느낌을 받습니다."
니콜라스는 이 관계를 유지하는 것이 항상 쉽지는 않다는 것을 인정한다: "특히 멀리 떨어져 있을 때, 큰 세대 차이와 이해가 있을 때.... 우리는 같은 삶을 살지 않으며, 우리의 일상은 매우 바쁘고, 때때로 전화를 하고 싶지 않을 수 있습니다." 이 가족 신문으로 니콜라스는 할아버지, 할머니에게 "기쁨"과 "좋은 뉴스"를 보내는 느낌을 받는다.
"나는 정말로 그것이 그들의 정신에 좋다고 생각하고, 정신이 좋으면 분명히 상황이 더 나아집니다. 이 Famileo를 통한 관계는 그들을 엄밀한 의미에서 연결하고, 그들을 여전히 매우 강하게 인생에 묶어줍니다."
세대 간의 관계를 유지하는 것은 건강 요인이라고 브로카 병원의 노인의학 전문의 에르민 르누아르도 동의한다. "많은 연구에 따르면 세대간 관계는 건강의 결정 요소이며, 이는 여러 메커니즘을 통해 이루어집니다. 먼저 고령 인구에 개입하는 가족들이 일상적인 치료를 구조화할 수 있기 때문입니다. 약물 투여 모니터링만 해도 그렇습니다. 하지만 심리적 영향도 있습니다."라고 전문가는 강조한다. "이 세대간 관계는 불안, 우울증, 고령층에서 흔히 볼 수 있는 버림받음의 감정을 감소시킵니다. 우리는 이제 세대간 관계가 인지 기능에도 영향을 미친다는 것을 알고 있습니다. 혼자 사는 사람들은 알츠하이머병과 같은 신경퇴행성 질환을 가질 위험이 더 높습니다. 이 관계는 따라서 중요한 역할을 합니다."
이러한 이점의 연쇄 앞에서, 우리가 원하는 만큼 현재할 수 없을 때 죄책감을 느끼지 않으려면 어떻게 해야 할까? 르누아르 박사는 안심시킨다: "아이들의 교육처럼, 중요한 것은 양이 아니라 관계의 질입니다". 그리고 계속한다: "중요한 것은 자녀나 손자가 있을 때 관계가 최대한 친절하고 위로가 되도록 하는 것입니다. 따라서 관계의 질입니다. 실제로 때로는 거리를 둔 관계일 수 있습니다. 우리는 지방이나 해외에 자녀가 있는 많은 환자들을 봅니다. 많은 사람들이 스카이프나 왓츠앱을 통해 관계를 유지하고 있지만, 정말 중요한 것은 상호작용의 특성입니다."
만약 일부 자녀들이 자신의 부모나 조부모를 전혀 돌보지 않는다면, 이 경우에도 의사는 반드시 그들에게 죄책감을 느끼도록 강요하지 않도록 촉구한다. "유독한 부모가 있다면, 반드시 전화를 하거나 만나고 싶지 않을 수도 있습니다. 전반적으로, 가족의 활동성이 건전한 가족들에서는 자녀들이 항상 곁에 있으며, 고령층에서도 그렇습니다. 기능 장애가 있는 가족이 있을 때, 우리는 실제로 인생 과정에서 단절되는 관계를 봅니다. 따라서 우리는 우리가 할 수 있는 대로 합니다."
이것은 고령화 문제와 세대간 관계의 전문가인 사회학자 세르주 게랑이 확인한다. "자신의 부모나 조부모를 더 이상 돌보지 않는 사람이 그렇게 많지 않습니다."라고 그는 주장한다.
"가족 전반적으로, 오히려 매우 강한 연대가 유지되며, 심지어 강화되고 있습니다. 이 측면에서 정말로 붕괴가 없습니다."
하지만 상황이 때때로 더 복잡할 수 있다면, 사회학자는 이것이 특히 "많은 이 가족들이 지리적으로 멀리 떨어져 있고, 때로는 생활 방식이 더 이상 같지 않기 때문에 약간 사회적으로 멀리 떨어져 있으며, 때로는 문화적으로도 멀리 떨어져 있다"는 사실 때문이라고 상기시킨다. "가족들도 예전보다 더 작고, 자녀가 적으므로, 이는 각각에 더 큰 부담을 주게 됩니다."
그렇더라도, 200만 명의 노인이 고립 상황에 있다면, 사회와 사고방식의 진화가 일정한 역할을 한다고 사회학자는 추정한다: "이전에는 꽤 자주 딸들이 있었고, 심지어 '희생된 딸들'이라고 불리기까지 했으며, 그들에게는 매우 나이 많은 친척을 돌보는 것이 '자연스러웠습니다'. 오늘날, 여러 경우에, 나이 많은 사람들도 '내가 부모를 위해 한 것. 내 자녀들이 나를 위해 그렇게 할 것이라고 생각하지 않습니다'라고 말합니다. 종종 그들은 또한 자녀들이 그렇게 하지 않기를 원한다고 덧붙입니다. 왜냐하면 그것은 희생이기 때문입니다."
사회학자 세르주 게랑은 또한 "더 많은 연대와 공유의 형태의 주거, 노인뿐만 아니라 다른 사람들도 서로 돕도록 할 수 있는 주거"를 고려할 것을 촉구한다. "이것은 정말로 상호 부조의 개념이어야 합니다. 시민의식의 개념도 있으며, 예방의 개념도 있습니다. 우리는 논의하고 마지막 순간을 기다리지 않아야 합니다. 예방은 또한 자신의 부모나 조부모가 어떻게 변할 것인지, 그리고 이 변화를 지원하는 데 자신이 어떤 역할을 하고 싶은지를 생각하는 것입니다."라고 그는 결론짓는다.
결제 없음. 구독 없음.
유럽 세대간 연대의 날이 이번 수요일에 열린다. 목표는 노인과 젊은이 간의 관계를 촉진하는 것이다. 프랑스에서는 인구 고령화를 고려할 때 이것이 도전적일 수 있다.
2026년에 프랑스 역사상 처음으로 65세 이상의 인구가 20세 미만의 인구보다 많아질 예정이다. 2031년까지 85세 이상 인구의 비율은 인구 통계 예측에 따르면 두 배로 증가할 것으로 예상된다. 이는 4월 29일 수요일의 유럽 세대간 연대의 날을 계기로 우려를 낳고 있는 주제다.
프랑스는 2050년까지 의존 상황에 있는 추가 70만 명의 노인을 보유하게 될 것이다.
일부에게는 고립이 너무 극심해서 "사회적 죽음"이라고 불리기까지 한다. 가난한 사람들의 작은 형제들 협회에 따르면, 프랑스의 200만 명의 노인이 고립 상황에 직면해 있으며, 75만 명의 노인은 친척이나 이웃과의 접촉이 전혀 없다. "인구 고령화로 인해 이 수치는 2030년까지 100만 명으로 증가할 수 있다"고 협회는 추정하고 있다. 우리의 노인들을 계속 돌보고 그들과의 관계를 유지하는 것은 필수적으로 보이지만 반드시 간단하지는 않다.
31세의 마농은 자신의 할머니에 대해 이야기할 때 감정으로 가득 차 있다. "할머니는 제 인생에서 매우 중요한 분입니다"라고 그녀는 말한다. 97세의 할머니 미레유는 모젤 지역에 살고 있으며, 약 400km 떨어져 있다. 마농은 할머니를 자주 만나러 가려고 노력하며 기꺼이 하지만, "주말 일과 늦은 시간 때문에" 때때로 어렵다고 인정한다.
그러면 그들을 떨어뜨리는 거리를 보완하기 위해 마농과 가족의 다른 구성원들은 가족 신문을 만들 수 있는 앱인 Famileo를 구독하기로 결정했다. 모든 가족 구성원이 정기적으로 사진과 짧은 메시지를 보내고, 미레유는 결국 매월 자신의 우편함에 작은 신문 형태로 받는다. "그녀가 기다리고 있다는 것을 알고 있으며, 그녀는 그것을 넘기고 마치 작은 사탕처럼 즐깁니다"라고 마농은 말한다.
43세이고 두 명의 자녀를 둔 니콜라스도 2주일마다 할아버지, 할머니와 아내의 할아버지, 할머니에게 같은 가족 신문을 보낸다. "우리는 그들이 반드시 접근할 수 없었던 많은 사진을 찍습니다... 이 신문과 2주일마다 받는 모든 사진으로 그들은 아이들이 자라는 것을 보고, 우리는 진정으로 우리의 자녀, 손자 의무를 다했다는 느낌을 받습니다."
니콜라스는 이 관계를 유지하는 것이 항상 쉽지는 않다는 것을 인정한다: "특히 멀리 떨어져 있을 때, 큰 세대 차이와 이해가 있을 때.... 우리는 같은 삶을 살지 않으며, 우리의 일상은 매우 바쁘고, 때때로 전화를 하고 싶지 않을 수 있습니다." 이 가족 신문으로 니콜라스는 할아버지, 할머니에게 "기쁨"과 "좋은 뉴스"를 보내는 느낌을 받는다.
"나는 정말로 그것이 그들의 정신에 좋다고 생각하고, 정신이 좋으면 분명히 상황이 더 나아집니다. 이 Famileo를 통한 관계는 그들을 엄밀한 의미에서 연결하고, 그들을 여전히 매우 강하게 인생에 묶어줍니다."
세대 간의 관계를 유지하는 것은 건강 요인이라고 브로카 병원의 노인의학 전문의 에르민 르누아르도 동의한다. "많은 연구에 따르면 세대간 관계는 건강의 결정 요소이며, 이는 여러 메커니즘을 통해 이루어집니다. 먼저 고령 인구에 개입하는 가족들이 일상적인 치료를 구조화할 수 있기 때문입니다. 약물 투여 모니터링만 해도 그렇습니다. 하지만 심리적 영향도 있습니다."라고 전문가는 강조한다. "이 세대간 관계는 불안, 우울증, 고령층에서 흔히 볼 수 있는 버림받음의 감정을 감소시킵니다. 우리는 이제 세대간 관계가 인지 기능에도 영향을 미친다는 것을 알고 있습니다. 혼자 사는 사람들은 알츠하이머병과 같은 신경퇴행성 질환을 가질 위험이 더 높습니다. 이 관계는 따라서 중요한 역할을 합니다."
이러한 이점의 연쇄 앞에서, 우리가 원하는 만큼 현재할 수 없을 때 죄책감을 느끼지 않으려면 어떻게 해야 할까? 르누아르 박사는 안심시킨다: "아이들의 교육처럼, 중요한 것은 양이 아니라 관계의 질입니다". 그리고 계속한다: "중요한 것은 자녀나 손자가 있을 때 관계가 최대한 친절하고 위로가 되도록 하는 것입니다. 따라서 관계의 질입니다. 실제로 때로는 거리를 둔 관계일 수 있습니다. 우리는 지방이나 해외에 자녀가 있는 많은 환자들을 봅니다. 많은 사람들이 스카이프나 왓츠앱을 통해 관계를 유지하고 있지만, 정말 중요한 것은 상호작용의 특성입니다."
만약 일부 자녀들이 자신의 부모나 조부모를 전혀 돌보지 않는다면, 이 경우에도 의사는 반드시 그들에게 죄책감을 느끼도록 강요하지 않도록 촉구한다. "유독한 부모가 있다면, 반드시 전화를 하거나 만나고 싶지 않을 수도 있습니다. 전반적으로, 가족의 활동성이 건전한 가족들에서는 자녀들이 항상 곁에 있으며, 고령층에서도 그렇습니다. 기능 장애가 있는 가족이 있을 때, 우리는 실제로 인생 과정에서 단절되는 관계를 봅니다. 따라서 우리는 우리가 할 수 있는 대로 합니다."
이것은 고령화 문제와 세대간 관계의 전문가인 사회학자 세르주 게랑이 확인한다. "자신의 부모나 조부모를 더 이상 돌보지 않는 사람이 그렇게 많지 않습니다."라고 그는 주장한다.
"가족 전반적으로, 오히려 매우 강한 연대가 유지되며, 심지어 강화되고 있습니다. 이 측면에서 정말로 붕괴가 없습니다."
하지만 상황이 때때로 더 복잡할 수 있다면, 사회학자는 이것이 특히 "많은 이 가족들이 지리적으로 멀리 떨어져 있고, 때로는 생활 방식이 더 이상 같지 않기 때문에 약간 사회적으로 멀리 떨어져 있으며, 때로는 문화적으로도 멀리 떨어져 있다"는 사실 때문이라고 상기시킨다. "가족들도 예전보다 더 작고, 자녀가 적으므로, 이는 각각에 더 큰 부담을 주게 됩니다."
그렇더라도, 200만 명의 노인이 고립 상황에 있다면, 사회와 사고방식의 진화가 일정한 역할을 한다고 사회학자는 추정한다: "이전에는 꽤 자주 딸들이 있었고, 심지어 '희생된 딸들'이라고 불리기까지 했으며, 그들에게는 매우 나이 많은 친척을 돌보는 것이 '자연스러웠습니다'. 오늘날, 여러 경우에, 나이 많은 사람들도 '내가 부모를 위해 한 것. 내 자녀들이 나를 위해 그렇게 할 것이라고 생각하지 않습니다'라고 말합니다. 종종 그들은 또한 자녀들이 그렇게 하지 않기를 원한다고 덧붙입니다. 왜냐하면 그것은 희생이기 때문입니다."
사회학자 세르주 게랑은 또한 "더 많은 연대와 공유의 형태의 주거, 노인뿐만 아니라 다른 사람들도 서로 돕도록 할 수 있는 주거"를 고려할 것을 촉구한다. "이것은 정말로 상호 부조의 개념이어야 합니다. 시민의식의 개념도 있으며, 예방의 개념도 있습니다. 우리는 논의하고 마지막 순간을 기다리지 않아야 합니다. 예방은 또한 자신의 부모나 조부모가 어떻게 변할 것인지, 그리고 이 변화를 지원하는 데 자신이 어떤 역할을 하고 싶은지를 생각하는 것입니다."라고 그는 결론짓는다.
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La journée européenne de solidarité intergénérationnelle se tient ce mercredi. L'objectif est de favoriser les relations entre les personnes âgées et les plus jeunes. En France, cela pourrait tenir du défi compte tenu du vieillissement de la population.
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La journée européenne de solidarité intergénérationnelle se tient ce mercredi. L'objectif est de favoriser les relations entre les personnes âgées et les plus jeunes. En France, cela pourrait tenir du défi compte tenu du vieillissement de la population.
En 2026, pour la première fois de l'histoire en France, les plus de 65 ans sont en passe de devenir plus nombreux que les moins de 20 ans. D'ici 2031, la part des plus de 85 ans, elle, devrait finir par doubler selon les prévisions démographiques. Un sujet qui préoccupe à l'occasion de la journée européenne de solidarité intergénérationnelle, mercredi 29 avril.
La France comptera 700 000 seniors en situation de dépendance supplémentaires d'ici 2050
Pour certains l'isolement est si extrême que l'on parle même de "mort sociale". Selon l'association Les Petits Frères des Pauvres, deux millions de personnes âgées en France sont confrontées à une situation d'isolement et 750 000 personnes âgées en France n'ont ainsi plus aucun contact avec des proches ni même des voisins. "Ce chiffre pourrait grimper à 1 million d’ici 2030, avec le vieillissement de la population", estime l'association. Continuer à s'occuper de nos aînés et préserver le lien avec eux apparaît essentiel, mais n'est pas forcément si simple.
Quand elle parle de sa grand-mère, Manon, 31 ans, est emplie d'émotion. "C'est quelqu'un de très important dans ma vie" , confie-t-elle. Sa grand-mère, Mireille, est âgée de 97 ans et vit en Moselle, soit à près de 400 km. Manon essaie d'aller voir régulièrement sa grand-mère et le fait avec plaisir, mais avec "le travail les week-ends et les horaires décalés", c'est parfois une gymnastique, concède-t-elle.
Alors pour pallier la distance qui les sépare, Manon et d'autres membres de la famille ont choisi de souscrire à Famileo, une application qui permet de fabriquer un journal familial. Tous les membres de la famille envoient régulièrement des photos et des petits messages que Mireille reçoit finalement tous les mois dans sa boîte aux lettres sous la forme d'une petite gazette. "Je sais qu'elle l'attend avec impatience, elle le feuillette et le déguste un peu comme un petit bonbon", raconte Manon.
Un journal familial que Nicolas, 43 ans et deux enfants, envoie lui aussi tous les quinze jours à ses grands-parents et ceux de sa femme. "On fait beaucoup de photos auxquelles ils n'avaient pas forcément accès... Avec ce journal et toutes ces photos qu'ils reçoivent tous les quinze jours, ils voient les enfants grandir et nous, on a vraiment la sensation d'avoir fait un peu notre devoir d'enfant, de petits-enfants."
Car Nicolas l'admet, préserver ce lien n'est pas toujours si facile : "Surtout quand on est loin, quand il y a des grosses différences de générations, de compréhension.... On ne vit pas la même vie, on a des quotidiens qui sont bien remplis et c'est vrai que parfois on peut ne pas avoir envie de passer un coup de fil." Avec ce journal familial, Nicolas a l'impression d'envoyer "de la joie" et "des bonnes nouvelles" à ses aïeux.
"Je pense vraiment que ça leur fait du bien au moral, et quand le moral va bien, forcément ça va mieux. Ce lien avec Famileo les lie au sens premier du terme, ça les rattache encore vachement à la vie".
Préserver le lien entre les générations est bien un facteur santé, abonde Hermine Lenoir, médecin gériatre à l'hôpital Broca. "De nombreuses études montrent que le lien intergénérationnel est un déterminant de santé, et cela, par plusieurs mécanismes. D'abord parce que les familles qui interviennent auprès de cette population âgée permettent de structurer les prises en charge du quotidien, ne serait que pour surveiller l'administration des médicaments. Mais il y a également un impact psychologique, souligne la spécialiste. Ce lien intergénérationnel fait baisser l'anxiété, la dépression, les sentiments d'abandon que l'on retrouve souvent à ces âges avancés. On sait aujourd'hui que les liens intergénérationnels impactent aussi la cognition. Les personnes qui vivent seuls sont plus à risque d'avoir des maladies neurodégénératives comme la maladie d'Alzheimer. Ce lien a donc un rôle capital".
Face à cette litanie de bénéfices, comment alors ne pas culpabiliser lorsque l'on ne peut pas être aussi présent qu'on le voudrait ? Le docteur Lenoir rassure : "Un peu comme pour l'éducation des enfants, ce n'est pas la quantité qui compte mais la qualité des relations". Et de poursuivre : "Ce qui est important, c'est que quand les enfants ou les petits-enfants sont là, le lien soit le plus bienveillant et réconfortant possible. C'est donc la qualité des liens. Et cela peut d'ailleurs parfois être des liens à distance. Nous avons pas mal de patients qui ont des enfants en province ou à l'étranger, beaucoup ont des liens par Skype ou WhatsApp, mais c'est vraiment la nature de l'interaction qui compte."
Si certains enfants ne s'occupent pas du tout de leurs parents ou grands-parents, là encore, le médecin appelle à ne pas forcément les faire culpabiliser. "Si vous avez des parents toxiques, vous n'avez pas forcément plaisir à les appeler ou à aller les voir. Globalement, dans les familles où le dynamisme de la famille a été sain, les enfants sont toujours là, même à un âge avancé. Quand il y a eu des familles dysfonctionnelles, on voit effectivement des liens qui se disloquent au cours de la vie. Donc on fait comme on peut."
C'est ce que confirme le sociologue Serge Guérin, spécialiste des enjeux du vieillissement et liens intergénérationnels. "Il n'y a pas tant que ça de gens qui ne s'occupent plus leurs parents ou de leurs grands-parents", soutient-il.
"Dans les familles, globalement, il y a plutôt des solidarités très fortes qui se maintiennent, voire qui se renforcent. De ce côté-là, il n'y a vraiment pas de de délitement."
Mais si la situation peut parfois être plus compliquée, le sociologue rappelle que cela tient notamment au fait que "beaucoup de ces familles sont éloignées géographiquement, parfois éloignées un peu socialement parce que les modes de vie ne sont plus les mêmes, ou éloignées culturellement parfois. Les familles sont aussi plus petites qu'auparavant, il y a moins d'enfants, cela fait donc peser sur chacun un poids qui peut être plus important."
Il n'empêche, si deux millions de personnes âgées se trouvent dans une situation d'isolement, l'évolution de la société et des mentalités n'y est pas pour rien, estime le sociologue : "Avant, il y avait assez souvent les filles, qu'on appelait même des 'filles sacrifiées', pour qui c'était 'naturel' de s'occuper de son proche très âgé. Aujourd'hui, dans un certain nombre de cas, même les gens plus âgés disent 'Ce que j'ai fait pour mes parents. Je ne pense pas que mes enfants le feront pour moi'. Souvent, ils ajoutent d'ailleurs qu'ils ne veulent pas qu'ils le fassent parce que c'est un sacrifice."
Le sociologue Serge Guérin appelle également à réfléchir à "des formes d'habitat plus solidaires, plus partagés, qui permettront à des gens âgés, mais aussi à d'autres personnes de s'entraider. C'est vraiment la notion d'entraide qui doit être une des pistes. Il y a une notion de citoyenneté, et puis la notion de prévention. Il va falloir discuter et ne pas attendre le dernier moment. La prévention, c'est aussi réfléchir à comment ses propres parents ou grands-parents vont évoluer et quelle place on souhaite prendre dans ce soutien à cette évolution", conclut-il.
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