계절성 알레르기가 몸에 미치는 영향
O que as alergias sazonais fazem com o seu corpo
Folha de Sao Paulo
· 🇧🇷 São Paulo, BR
Simar Bajaj
PT
2026-04-14 22:00
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계절성 알레르기는 끔찍하다. 눈물이 흐르고, 부비동이 아프며, 코가 동시에 흐르는 수도와 막힌 배수구가 되어버린다. 범인은? 계절에 따라 나무, 풀, 또는 잡초가 공기 중에 꽃가루를 내뿜는 것이다.
계절성 알레르기는 끔찍하다. 눈물이 흐르고, 부비동이 아프며, 코가 동시에 흐르는 수도와 막힌 배수구가 되어버린다. 범인은? 계절에 따라 나무, 풀, 또는 잡초가 공기 중에 꽃가루를 내뿜는 것이다.
첫 알레르기 발작은 갑자기 나타나는 것처럼 보일 수 있다. 하지만 많은 경우, 면역 체계는 수년 동안 이를 준비해왔다. 이것이 바로 감작(sensitization)으로, 면역 체계가 꽃가루를 위협으로 인식하고 향후 공격에 대비하는 과정이다.
전체적으로 미국 성인의 약 4분의 1이 계절성 알레르기를 가지고 있으며, 이들은 꽃가루에 한 번 노출된 후 또는 여러 알레르기 시즌을 거치며 민감성을 발전시킬 수 있다.
일부 사람들은 어린 시절에 민감성을 발전시킨다. 다른 사람들은 이사하여 새로운 종류의 꽃가루에 접촉한 후 민감성을 발전시킨다. 때로는 특히 강한 꽃가루 시즌 하나만으로도 면역 체계를 한계에 이르게 할 수 있다.
대부분의 알레르기는 동일한 기본 패턴을 따른다: 면역 체계는 무언가를 위협으로 보고 배운 다음, 그것이 다시 나타날 때 반응한다.
꽃가루 노출 후 수 시간 내에 호산구라고 알려진 백혈구가 증원으로 도착하여 또 다른 파도의 염증 물질을 방출한다. 이는 조직을 부어오르게 하고 점액을 흐르게 유지하여 알레르기 증상이 한동안 지속되는 이유이다.
이 모든 것은 피로하고 정신이 흐릿하게 만들 수 있다. 혼잡은 수면을 방해하며, 일부 연구자들은 알레르기성 염증이 기분, 기억력, 인지에도 영향을 미칠 수 있다고 믿는다.
좋은 소식은 알레르기 치료가 면역 체계가 통제 불능이 되는 것을 막을 수 있다는 것이다. 항히스타민제는 면역 세포가 히스타민에 반응하는 것을 차단하여 알레르기 증상을 줄이는 데 도움이 되며, 코르티코스테로이드 비강 스프레이는 염증 신호를 억제하여 부기와 혼잡을 줄이는 데 도움이 된다. 생리식염수 세척은 알레르기 반응을 직접 차단하지는 않지만, 코에서 꽃가루와 다른 자극물을 제거하여 도움이 될 수 있다.
봄, 여름, 가을은 서로 다른 종류의 꽃가루를 제공하므로, 계절 변화는 안도감을 가져올 수도 있고 새로운 알레르기의 시작을 가져올 수도 있다. 하지만 한 알레르기 시즌이 다른 시즌으로 바뀔 때에도 대처할 방법은 여전히 있다.
첫 알레르기 발작은 갑자기 나타나는 것처럼 보일 수 있다. 하지만 많은 경우, 면역 체계는 수년 동안 이를 준비해왔다. 이것이 바로 감작(sensitization)으로, 면역 체계가 꽃가루를 위협으로 인식하고 향후 공격에 대비하는 과정이다.
전체적으로 미국 성인의 약 4분의 1이 계절성 알레르기를 가지고 있으며, 이들은 꽃가루에 한 번 노출된 후 또는 여러 알레르기 시즌을 거치며 민감성을 발전시킬 수 있다.
일부 사람들은 어린 시절에 민감성을 발전시킨다. 다른 사람들은 이사하여 새로운 종류의 꽃가루에 접촉한 후 민감성을 발전시킨다. 때로는 특히 강한 꽃가루 시즌 하나만으로도 면역 체계를 한계에 이르게 할 수 있다.
대부분의 알레르기는 동일한 기본 패턴을 따른다: 면역 체계는 무언가를 위협으로 보고 배운 다음, 그것이 다시 나타날 때 반응한다.
꽃가루 노출 후 수 시간 내에 호산구라고 알려진 백혈구가 증원으로 도착하여 또 다른 파도의 염증 물질을 방출한다. 이는 조직을 부어오르게 하고 점액을 흐르게 유지하여 알레르기 증상이 한동안 지속되는 이유이다.
이 모든 것은 피로하고 정신이 흐릿하게 만들 수 있다. 혼잡은 수면을 방해하며, 일부 연구자들은 알레르기성 염증이 기분, 기억력, 인지에도 영향을 미칠 수 있다고 믿는다.
좋은 소식은 알레르기 치료가 면역 체계가 통제 불능이 되는 것을 막을 수 있다는 것이다. 항히스타민제는 면역 세포가 히스타민에 반응하는 것을 차단하여 알레르기 증상을 줄이는 데 도움이 되며, 코르티코스테로이드 비강 스프레이는 염증 신호를 억제하여 부기와 혼잡을 줄이는 데 도움이 된다. 생리식염수 세척은 알레르기 반응을 직접 차단하지는 않지만, 코에서 꽃가루와 다른 자극물을 제거하여 도움이 될 수 있다.
봄, 여름, 가을은 서로 다른 종류의 꽃가루를 제공하므로, 계절 변화는 안도감을 가져올 수도 있고 새로운 알레르기의 시작을 가져올 수도 있다. 하지만 한 알레르기 시즌이 다른 시즌으로 바뀔 때에도 대처할 방법은 여전히 있다.
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Alergias são terríveis. Seus olhos lacrimejam, seus seios nasais doem, e seu nariz de alguma forma se transforma em uma torneira pingando e um ralo entupido ao mesmo tempo. O culpado? Dependendo da estação, são as árvores, a grama ou as ervas daninhas liberando pólen no ar. Leia mais (04/14/2026 - 10h00)
Alergias são terríveis. Seus olhos lacrimejam, seus seios nasais doem, e seu nariz de alguma forma se transforma em uma torneira pingando e um ralo entupido ao mesmo tempo. O culpado? Dependendo da estação, são as árvores, a grama ou as ervas daninhas liberando pólen no ar.Sua primeira crise alérgica pode parecer surgir do nada. Mas, em muitos casos, seu sistema imunológico vem se preparando para isso há anos. Isso é a sensibilização, o processo pelo qual seu sistema imunológico aprende a reconhecer o pólen como uma ameaça e se arma para ataques futuros.
No total, aproximadamente um quarto dos adultos nos Estados Unidos tem alergias sazonais, e eles podem desenvolver sensibilidade após uma única exposição ao pólen ou ao longo de várias temporadas de alergia.
Algumas pessoas desenvolvem sensibilidade na infância. Outras desenvolvem sensibilidade após se mudarem e entrarem em contato com novos tipos de pólen. Às vezes, basta uma temporada de pólen particularmente intensa para levar o sistema imunológico ao limite.
A maioria das alergias segue o mesmo roteiro básico: o sistema imunológico é ensinado a ver algo como uma ameaça e então reage quando esse algo aparece novamente.
Horas após a exposição ao pólen, glóbulos brancos conhecidos como eosinófilos chegam como reforço e liberam outra onda de substâncias inflamatórias. Isso mantém os tecidos inchados e o muco fluindo, razão pela qual os sintomas de alergia tendem a persistir por um tempo.
Tudo isso pode deixar você cansado e com a mente nublada. A congestão dificulta o sono, e alguns pesquisadores acreditam que a inflamação alérgica também pode afetar seu humor, memória e cognição.
A boa notícia é que os tratamentos para alergia podem impedir que seu sistema imunológico saia do controle. Anti-histamínicos bloqueiam as células do sistema imunológico de responderem à histamina, o que ajuda a reduzir os sintomas de alergia, enquanto sprays nasais de corticoides silenciam os sinais inflamatórios, ajudando a diminuir o inchaço e a congestão. Lavagens com soro fisiológico não bloqueiam a resposta alérgica diretamente, mas podem ajudar ao eliminar o pólen e outros irritantes do nariz.
Primavera, verão e outono oferecem diferentes tipos de pólen, então a mudança de estação pode trazer alívio —ou uma nova rodada de alergias. Mas mesmo quando uma temporada de alergia dá lugar a outra, você ainda tem formas de reagir.
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